热汗舞蹈

定制舞蹈塑形计划 21天跳出迷人身材

即使是舞蹈零基础的人，也能轻松上手，边享受舞蹈的乐趣，边雕塑身形、燃烧脂肪！忘掉那些拥挤的健身房和单调的健身动作，通过热汗舞蹈的舞蹈式燃脂训练，快速塑形，轻松打造健康身材！

让我们跟随音乐节奏动起来！锻炼肌肉，塑造紧致身形，实时监测每日的锻炼进展。

软件功能：

丰富课程 高效燃脂

灵活安排 练习时间自由掌控

零基础入门 轻松跟上

量身定制 个人专属计划

快乐舞动 燃烧卡路里

软件特色：

·热汗舞蹈是2022年最流行、最有效的舞蹈减肥平台之一。我们深知传统运动方式常让人觉得枯燥乏味，难以长期坚持，热汗舞蹈帮助你摆脱这些枯燥的健身方式，带你进入舞动的世界。

·跟随我们精选的动感音乐，伴随着舞步展开全身运动。在一首歌曲的时间里，您就能轻松消耗掉100卡路里的热量，同时沉浸在节奏感十足的音乐与活力四射的舞蹈动作中。这样不仅能减肥，还能让锻炼充满乐趣。

·为了让您实现减肥目标，热汗舞蹈团队花费6个月的时间，精心设计出一套结合适当强度、动感音乐和舞蹈风格的减脂计划。无论您是否曾经跳过舞，热汗舞蹈都能帮助您通过舞蹈锻炼，变得更加健康和有活力。

软件特点：

- 针对全身多个部位进行塑形

由专业的健身和舞蹈教练团队设计，热汗舞蹈课程可以帮助您塑造理想的身材。您可以选择全身锻炼，或是专注于某些特定部位，如腹部、背部、腿部等，从而进行更有针对性的训练。

- 最受欢迎的舞蹈减肥风格：

尊巴舞、莎莎舞、拉丁舞、健美操、嘻哈舞、流行舞等多种舞蹈风格，热汗舞蹈中包含超过100首歌曲和舞蹈节目，满足您不同的锻炼需求。

- 舞蹈等级分类

无论您是舞蹈新手还是经验丰富的舞者，热汗舞蹈应用都能为您提供简洁易懂的指导，让您找到适合自己的课程。记住，最重要的是享受每次锻炼的过程！

- 个性化舞蹈健身计划

热汗舞蹈根据您的身体状况、减脂目标以及想要改善的部位，量身定制专属的舞蹈锻炼计划。在四周的时间里，您将渐渐适应并享受舞蹈带来的变化。

怎么注销：

打开APP，进入“我的”界面，点击右上角的设置图标。

进入设置页面后，找到“账号与安全”选项，点击进入。

在账号与安全界面，点击底部的“注销账号”选项。

在注销账号界面等待十五秒，之后点击页面底部的“确认注销”按钮。

取消自动续费：

1、打开支付宝应用，点击下方的“我的”，然后选择右上角的设置图标。

2、进入设置后，选择“支付设置”选项。

3、在支付设置页面中，点击“自动扣款”选项。

4、进入自动扣款页面后，查看支付宝签约的服务，点击需要关闭的自动续费服务。

5、最后，点击页面底部的“解约”选项，即可关闭自动扣费功能。

软件方法：

1、使用手机号注册并登录；

2、选择您的性别；

3、设定您的舞蹈跟练目标；

4、确认您的当前体型及理想体型；

5、选择您想要改善的部位；

6、填写您的当前体重及目标体重；

7、确认您的舞蹈水平；

8、选择您喜爱的舞蹈风格；

9、系统将自动为您生成个性化舞蹈训练计划；

10、开始您的舞蹈健身之旅。